Back up maken van Central Station 1R ( Marklin )

[Sjaak2]

Beste forum leden,
allemaal nog een gelukkig nieuw jaar en gezond 2010 endat we maar veel plezier mogen beleven met onze hobby.
Bij mij begon het vandaag met een niet opstartende CS1r
diversen malen  opnieuw opgestart maar zonder resultaat.

Er zat niet anders op dan een reset te doen, alleen de back up die ik afgelopen week nog gemaakt had kon ik niet terug zetten  kreeg een fout melding dit was opgeslagen als ecos.back up(dit is volgens mij een words bestand).
Gelukkig had ik nog een back up die ik gemaakt heb toen ik net  ESU up date geinstalleerd had
Alleen staat daar niet alles op dus ik moest diversen rijwegen e.d. opnieuw invoeren.
Dit is een bci bestand en ik weet niet meer hoe ik dat toen gemaakt heb.
Alles werkt nu weer en weer geprobeert een back up te maken maar ik kan het niet opslaan als bci bestand.
Alle beveiligingen staan uit.
Is er iemand die ervaring hiermee heeft en weet hoe je een goede back up kan maken (bci Bestand).
Op mijn laptop staat windows XP

alvast bedankt
de groeten Sjaak